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Ernährung, GLP-1, Bewegung, Reisen und Gedanken aus dem echten Leben. Verständlich gemacht. Schön gedacht. Wirklich benutzbar.
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Nicht alles wissen. Aber wissen, wie’s geht.
Verständliches Alltags- und KI-Wissen, Instagram-Vorlagen und digitale Werkzeuge – damit du deine Ideen selbst umsetzen kannst. Die Akademie entsteht gerade. Trag dich in die Interessensliste ein und sei zum Start dabei.
FOOD & FRIENDS · Sunday Dinner Club
Simple-Food-Hacks, Küchentricks und ein richtig schöner Sonntagabend.
Andrea zeigt, welche kleinen Veränderungen beim Essen im Alltag helfen – Profikoch Frank Knöchel ist als kulinarischer Sidekick dabei. Am 8. November kochen wir gemeinsam ein winterliches Abendessen mit Nachtisch – live bei Erfurt oder online von zu Hause.
Noch so lange bis zum Anpfiff in der Küche
Sonntag, 8. November 2026 · 17 Uhr · live über Zoom oder vor Ort in Elxleben bei Erfurt
Neu · rein digitalOnline-Kochevent DIGITAL
20,90 €
pro Haushalt · zu viert = 5,23 € pro Person
Live über Zoom mit Andrea und Profikoch Frank Knöchel – für deinen ganzen Haushalt. Simple-Food-Hacks, Küchentricks, winterliches Abendessen und Nachtisch. Rezepte und Einkaufsliste vorab. Ohne Gläser.
Bundle · mit GläsernOnline-Kochevent + 2 Weingläser
42,90 €
pro Haushalt · Versand der Gläser inklusive
Der ganze Haushalt kocht mit: alle Leistungen des Online-Tickets plus zwei FOOD-&-FRIENDS-Gläser, die an eure Lieferadresse verschickt werden.
Live vor OrtDabei sein in Erfurt
79 € pro Person
nur 12 Plätze vor Ort
Persönlich mit Andrea und Frank in Sinas Küchenstudio in Elxleben bei Erfurt kochen, Fragen stellen und zusammen genießen. Winterliches Abendessen, Nachtisch und Zutaten vor Ort inklusive.
Dazu bestellen„Be Delulu“ Weingläser im 2er-Set
36,90 €
inkl. Versand innerhalb Deutschlands
Zwei weitere Gläser für euren Tisch – für alle, die zu zweit anstoßen oder das Set vervollständigen möchten.
Beide Online-Tickets gelten für deinen ganzen Haushalt – digital ohne Versand oder als Bundle mit zwei Weingläsern. Auch online ist die Teilnahme begrenzt. Die Buchung läuft über unseren Shop.
Die Geschenk-Idee
Verschenk einen Kochabend
Ein Ticket für den ganzen Haushalt ist auch ein schönes Geschenk: für die beste Freundin, das Paar, das alles hat, oder die Familie in einer anderen Stadt. Ihr kocht am 8. November einfach gemeinsam – jeder aus der eigenen Küche.
Kochabend verschenkenJetzt relevant
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- TrainingOperation SpeckrolleLive am So 18.10. · 21,90 € inkl. AufzeichnungTraining buchen
- TrainingOperation KnackpöppesLive am So 01.11. · 21,90 € inkl. AufzeichnungTraining buchen
- VeranstaltungFOOD & FRIENDS Sunday Dinner Club8. November · Erfurt (12 Plätze) oder onlinePlatz sichern
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Welt 01
Food
Nicht nur lesen. Benutzen.
Ein Ernährungsguide für den Alltag: Wissen rund um Ernährung, alltagstauglich aufbereitet, mit interaktiver Web-App, Rechnern, Listen und Challenges.
Web-App
Das interaktive Werkzeug: Rechner, Vergleiche, Listen und Challenges.
Gedrucktes Buch
Die ruhige, greifbare Grundlage für den Alltag – zum Lesen und Nachschlagen.
Welt 02
GLP-1
Nicht nur spritzen. Verstehen.
Die Abnehmspritze ist für viele Menschen der Anfang – und wirft sofort Fragen auf: Was kostet sie im Monat? Was esse ich, wenn der Hunger weg ist? Was hilft bei Übelkeit? Hier sammeln wir ehrliche Antworten und zeigen, wie Ernährung dabei trägt.
- Kosten pro Monat – nachvollziehbar erklärt
- Essen während der Spritze: genug Eiweiß, kleine Mahlzeiten
- Nebenwirkungen und was am Teller wirklich hilft
Häufige Fragen
Was kostet die Abnehmspritze im Monat?
Preise, Unterschiede und was dazukommt.
Was esse ich während der Abnehmspritze?
Kleine Mahlzeiten, genug Eiweiß, echte Beispiele.
Was hilft bei Übelkeit?
Was am Teller hilft und was man besser lässt.
Welt 03 · Trainingswelt
Move
Operation Muskelkater – Krafttraining für zuhause.
Live angeleitet, fachlich sauber und mit einer Community, die dir hilft, dranzubleiben.
Einzeltrainings
Lieber erst mal reinschnuppern? Jedes Training gibt es auch einzeln.
je 21,90 € · inkl. Aufzeichnung und Plan
Live statt nur Aufzeichnung
2× pro Woche Community-Training
Für jedes Level mit Varianten
Welt 04
Sylt
Nicht nur suchen. Erleben.
Sylt-Guide und Sylt-Reiseplaner in einem: selbst besuchte Adressen, Karten, Favoriten und Tagespläne für die Insel – von Strand und Essen bis zu Alternativen für Wind und Regen.
- Tagespläne pro Inselgegend, statt Wege quer über Sylt
- Geprüfte Empfehlungen für Essen, Strand und Spaziergänge
- Karten und Favoriten, die auch unterwegs funktionieren
Welt 05 · Reisejournal
Travel
Nicht nur träumen. Hinfahren.
Unser persönliches Reisemagazin: Lieblingsorte, gute Adressen und ehrliche Reisetipps – von Sylt über London und Mallorca bis Leipzig und Südafrika. Alles selbst bereist, alles selbst geschrieben.
Travel Guides im Shop
Unsere persönlichen Reiseguides – digital und als Buch.
Bestellt wird wie immer in unserem Shop
THE PEOPLE LAB · Shop
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Gemeinsam entwickeln
People First. Always.
Hinter jeder guten Idee steht für uns zuerst ein Mensch. Mit Fragen, Erfahrungen, Wünschen und einem ganz normalen Alltag. Genau dafür entwickeln wir digitale Welten: persönlich gedacht, intelligent aufgebaut und so gemacht, dass sie nicht nur schön aussehen, sondern wirklich gebraucht werden.
Blog
Digitale Welten für Menschen
Beiträge darüber, wie wir digitale Welten bauen, was Ernährungswissen im Alltag hält und wie wir Reisen planen.
Digitale Welten
Digitale Welten für Menschen: was wir damit meinen
Ernährung
Ernährungswissen, das im Alltag hält
Journal
Texte über das echte Leben.
Im Journal sammeln wir persönliche Geschichten, Erfahrungen und Gedanken: über Leben und Körper, über Gesundheit und Beziehungen, über Veränderung und Selbstbestimmung. Geschrieben von Andrea, mitten aus dem eigenen Alltag.
Hinter People Lab Me
The People Lab
Ausgangspunkt für alles, was wir bauen, sind echte Menschen, ihr Alltag und die Frage, was ihnen tatsächlich weiterhilft.